2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1618 kcal
|
脂質: 66.05g | たんぱく質: 120.30g | 炭水化物: 135.55g.
朝食: Сыр Российский, Велком Колбаса Докторская, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Белый Хлеб. 昼食: Болгарский Перец, Ашан Тесто, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Груша. 夕食: Тушеные Овощи, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коровка из Кореновки Мороженое . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|