2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1393 kcal
|
脂質: 56.92g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 125.45g.
朝食: Авида Плавленый Сыр с Ветчиной, Тамбовский Хлебокомбинат на Чичканова Хлеб Прованский. 昼食: Щебекинская Спирали Отварные, Чахохбили. 夕食: Олейна Масло Растительное , Hochland Фетакса, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Молочная Станция Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|