2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1595 kcal
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脂質: 45.31g | たんぱく質: 111.57g | 炭水化物: 187.71g.
朝食: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб, Мясной Гурман Колбаса Казинская, Яйцо, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб. 昼食: Макфа Пшеничная Мука, Пирог с Персиками, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из трески. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малиновое Варенье, Помидор Соленый. 軽食/その他: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Молочный Мир Coffee Break Latte, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️の体重の記録
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