|
Ну что, два месяца ела и пила что хотела, вот и результат
|
104.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1684 kcal
|
脂質: 62.87g | たんぱく質: 134.48g | 炭水化物: 146.55g.
朝食: Самокат Банан, Самокат Сыр Маасдам, Свое Наше Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Вараксино Яйцо. 昼食: Кормим Правильно Масло Оливковое с Облепихой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка, Кормим Правильно Тефтели из Индейки. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Кормим Правильно Масло Оливковое с Облепихой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Маасдам, Свое Наше Сметана 20%, Мясничий Филе Грудки Цыпленка Бройлера. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|