2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
816 kcal
|
脂質: 27.62g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 80.50g.
朝食: Sabah Сыр Мягкий Творожный, Ип Меликян Лаваш Грузинский, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Благодатная Ферма Фруктовый Кефир. 昼食: Простоквашино Кефир 1%, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. 軽食/その他: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон Нарезной, Ладога Колбаса Варёная Докторская, Чудо Йогурт со Вкусом Клубника-Земляника. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|