|
Några hekto ned och jag ser 73:an. Sammantaget har den femte veckan varit lite stökigare pga att jobbvardagen är igång och jag inte hittat in i rutinerna ännu.
Kalorimålet på veckobasis höll jag, om än lite upp och ned olika dagar.
|
73.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1340 kcal
|
脂質: 66.26g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 97.26g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Arla Grekisk Yoghurt, Hemlagad Granola, Keso, Banan. 夕食: Vindruvor, Pestosås, Kycklingsallad. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|