2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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207.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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2427 kcal
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脂質: 140.01g | たんぱく質: 107.87g | 炭水化物: 183.71g.
昼食前: Woolworths Free Range Jumbo Egg, Eskort Pork Sausage. 昼食: Sliced Ham, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Cheddar Cheese, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken (Breaded and Fried) . 間食: Naartjie. 夕食: Beef Meatballs, Brown Gravy (Dry, Instant) , Avocados , Mashed Potato, Tomatoes. もっと...
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週に7.8 kg減量中
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 コメント
Wow, that is awesome. You are doing great. Keep up the hard work.
2023年 08月 21日 投稿者: #Weighless
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Thank you so much. Started with intermittent fasting.
2023年 08月 21日 投稿者: Bulletjie35
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2023年 08月 21日 投稿者: #Weighless
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That's amazing! Keep it up 💪
2023年 08月 21日 投稿者: Foodshaped
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2023年 08月 21日 投稿者: NcumisaM
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