2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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689 kcal
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脂質: 17.96g | たんぱく質: 42.18g | 炭水化物: 86.03g.
朝食: Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn. 昼食: Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Blattspinat, Kartoffeln. 軽食/その他: Rispentomaten, Kaffee mit Milch, Harzinger Harzer Käse Minis, Paul Heumann Matzen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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