2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1410 kcal
|
脂質: 79.72g | たんぱく質: 52.88g | 炭水化物: 123.02g.
朝食: Миндаль Миндаль, Шоки Токи Шоколадное Яйцо, Heinz Сырный Соус Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Огурецы Сладкого Рассола, Эконива Сыр Щучанский, Рублевский МПЗ Карбонад, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Овощное Рагу со Свининой, Батон, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Эконива Сыр Щучанский, Кофе с Молоком, Коломенское Печенье Классическое. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|