2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1602 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 192.77g.
朝食: Арбуз, Кетчуп, Картошка Печеная, Карп Запеченный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Мёд, Село Зелёное Молоко 2,5%, Биомакс Кефирный 1%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . 夕食: Арбуз, Командор Цезарь , Вдохновение Шоколад. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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