2023年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1412 kcal
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脂質: 58.62g | たんぱく質: 119.00g | 炭水化物: 84.30g.
朝食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Вафли на пластовом твороге. 昼食: Boombar Печенье Клубника, Купи Котлеты Нежные. 夕食: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Самокат Ряженка 3,2%. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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