2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1681 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 208.59g.
朝食: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Магнит Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Кофе с Молоком, Healthy Food Гранола. 昼食: Арбуз, Магнит Сыр Бутербродный, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Индилайт Ветчина из Индейки. 夕食: Ironman Protein Bar Coconut . もっと...
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体重に変化ありません
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