2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1333 kcal
|
脂質: 91.52g | たんぱく質: 57.07g | 炭水化物: 73.68g.
朝食: Яйцо Куриное, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Жареная Рыба (в Панировке), Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Салат с Ветчиной и Огурцами, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной. 夕食: Зеленый Чай, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные, Помидоры. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое . もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|