2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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2368 kcal
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脂質: 112.67g | たんぱく質: 101.62g | 炭水化物: 232.58g.
朝食: Leberkäse, Milbona Kräuterfrischkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Milch 1,5%. 夕食: Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip, Eisbecher. 軽食/その他: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, ESN Crank. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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