2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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2032 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 158.13g | 炭水化物: 225.38g.
朝食: Kerry Cheestrings, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Schär Butterkekse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Pfirsiche, Kaufland Magerquark. 昼食: Gut & Günstig Schlemmer-Filet Broccoli, K-Classic Kartoffelpüree, Kraft Ketchup. 夕食: Kerry Cheestrings, Kaufland Lachsschinken, K-Classic Hirtenkäse Light, Wassermelone. 軽食/その他: Karotten, Gurke (Geschält), funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, K-Classic Schoko Rosinen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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