2023年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1066 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: Jam, Chiazaad, AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Pompoensoep, AH Wortelen Geschrapt, Aardbeien. 軽食/その他: Fit Piggy Birthdaycake, Lidl Pecannotenbroodje. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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