2015年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 66.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 17日:
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1793 kcal
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脂質: 21.76g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 224.47g.
朝食: Optimel Magere Kwark Aardbei, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Eigen Granenreep Reep, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. 昼食: Eigen Granenreep Reep. 夕食: Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Campina Slagroom D'light, AH Halve Perziken op Siroop, Aardbeien, AH Zoete Peerpartjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Koopmans Pannenkoeken Origineel. 軽食/その他: OLA Raket, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion. もっと...
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3107 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 浴びる - 10 分, ショッピング - 2 時間, 座る - 5 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 20 分, テレビで見る - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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