2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
2458 kcal
|
脂質: 102.69g | たんぱく質: 143.11g | 炭水化物: 248.30g.
朝食: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Моя Цена Молоко 2,5%, Груша. 昼食: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Вкусвилл Варенье Фейхоа, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог 1%, Националь Рис Бурый Здоровье , Куриное Филе Вареное, Авокадо, Редис, Помидоры. 夕食: Кабачок, Медвежья колбаса, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Арбуз, Лисички Жареные. 軽食/その他: Айсберри Мороженое Ленинградское. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|