2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1375 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 168.38g.
朝食: Алексеевский Творог Красный, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком. 昼食: Куриная Отбивная, Рис с Овощами. 軽食/その他: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Яблоко. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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