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che si smoverà qualcosa??? son davvero demotivata
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 17日:
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1525 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 195.21g.
朝食: focaccina x colazione prot, Linessa Cream Cheese Light, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali. 夕食: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Polpa di Pomodoro, Uovo. 軽食/その他: San Carlo Patatine Light, Mela, Arance. もっと...
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2322 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
ciao, credo che tu assuma troppe poche KCAL e non in modo costante, passando così in uno stato di stallo.
2015年 03月 17日 投稿者: MrTrinita79
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