2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1778 kcal
|
脂質: 65.78g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 185.52g.
朝食: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог со Сметаной. 昼食: Частная Пасека Мёд с Орехами, Красные Помидоры, Кабачок Фаршированный. 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Котлета Куриная, Добрый Кола, Батон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шаурма с Курицей. もっと...
|
体重に変化ありません
|