2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1454 kcal
|
脂質: 46.02g | たんぱく質: 111.74g | 炭水化物: 156.38g.
朝食: Махеевъ Джем Вишнёвый, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, ВкусВилл Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 夕食: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Зерница Макароны Ракушки, Печень Куриная Жареная. もっと...
|
|
2001 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 59 分, 休憩 - 13 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|