2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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3011 kcal
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脂質: 75.95g | たんぱく質: 187.77g | 炭水化物: 398.29g.
朝食: Banano, Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Peras, Body Advance Whey Protein, Gurfi Fibras, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Café. 昼食: La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Pechuga de Pollo Hervida, Cuadril, Palta Hass. 夕食: Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. 軽食/その他: Quaker Avena Instantánea, Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Banano, Body Advance Whey Protein, Gurfi Fibras. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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