2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1955 kcal
|
脂質: 130.35g | たんぱく質: 101.99g | 炭水化物: 90.62g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Салат Чука с Кунжутом, Шампиньоны Гриль, Сосиски Молочные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Красная Цена Сыр Гауда, Майонез, Сахар, Цикорий, Куриное Филе в Сметане. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|