2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1132 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 102.44g.
朝食: Хлебница Пирожок с Печенью, Кофе с Молоком. 昼食: Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные, Смешанные Орехи, Помидоры, Край Каравай Батон Нарезной. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Простоквашино Молоко 2,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Магнолия Яичница. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Самокат Малиновый Джем, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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