2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1759 kcal
|
脂質: 73.89g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 158.85g.
朝食: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Evolution Food МСТ Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каша с клубникой, Bootybar Печенье Лимон-Мята. 昼食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Mr. Djemius Печенье-Гранола Шоколадная, Яйцо Всмятку, Гороховый суп, Бульон с куриным филе, Летний салат. 夕食: Bootybar Печенье Лимон-Мята, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Летний салат. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Летний салат. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|