2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1369 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 36.57g | 炭水化物: 192.13g.
朝食: Жизнь Март Варенье Малиновое, Ермолино Блинчики с Творогом, Блинчики, Пятерочка Сахар. 昼食: Персона Майонез Праздничный , Мясо по-Французски. 軽食/その他: Яшкино Ирис Сливочный, Безе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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