2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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1638 kcal
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脂質: 85.14g | たんぱく質: 102.93g | 炭水化物: 119.99g.
昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Kewpie Ceasar Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Dimsum. 軽食/その他: Calbee Wings Guribee Layers, Glico Frost Bite. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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