2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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788 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 33.93g | 炭水化物: 96.91g.
朝食: Vanwheat Camilan , Alfamart Buah Naga, Buah Naga. 昼食: Telur Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Maicih Keripik. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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