2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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2144 kcal
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脂質: 93.50g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 235.96g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina Assada. 夕食: Galiotto Suco de Uva Tinto Integral , Mega Matte Pastel Integral de Queijo Minas . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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