2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1378 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 108.31g | 炭水化物: 114.77g.
朝食: Кампина Сливки 10%, Морковь из Калоризатора, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Дымов Ветчина с Окороком, Берёзка Сыр Полесский, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: 2 Творожная лепешка с сыром и протеином, Санта Бремор Мясо Мидии Чилийской в Заливке, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Кабачок+картошка тушёные с курицей. もっと...
|
体重に変化ありません
|