2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1818 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 116.72g.
昼食: Reiter Schwarzwälder, Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust, Puntigamer Märzen. 夕食: Schinkenbrot mit Aufstrich, Puntigamer Märzen, Schinkenpizza. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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