2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1781 kcal
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脂質: 64.30g | たんぱく質: 88.92g | 炭水化物: 213.47g.
朝食: Coop Biscotti Petit, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Uva Bianca, Pane Bianco, Coop Macinato Scelto di Vitello, Insalata di Riso. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì. 軽食/その他: San Benedetto Cedrata. もっと...
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2123 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 運転 - 40 分, 料理 - 50 分, テレビで見る - 7 時間 45 分, 読む - 35 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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