2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1258 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 192.60g.
朝食: Keripik Singkong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Tongkol, Beorganik Chia Seed, Lemon, Sambal Matah. 昼食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Matah, Keripik Singkong, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol, Karedok. 軽食/その他: Pisang Tanduk, Kacang Arab, Keripik Singkong. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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