2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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828 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 37.62g | 炭水化物: 124.94g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih. 昼食: Pepaya, Tahu Goreng, Gula Merah. 夕食: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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