2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1125 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 82.57g | 炭水化物: 131.84g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Rosquinha de Chocolate . 軽食/その他: FTW Delicious 3 Whey , Banana Nanica. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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