2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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778 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 80.91g.
朝食: Сады Придонья Томатный Сок , Жизнь Март Джерки из Курицы, Хлебница Гнездо с Ветчиной и Сыром, Кукуруза Вареная. 夕食: Салат Ромэн или Соз, Мёд, Сыр с Плесенью, Помидоры Черри, Моремания Форель Подкопченая, Булгур с Курицей и Овощами. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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