2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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2505 kcal
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脂質: 103.62g | たんぱく質: 245.87g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Ei. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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