2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1805 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 230.19g.
朝食: Vitarella Cream Cracker Integral, Bolo de Milho, Ovo Frito, Queijo de Manteiga. 昼食: Banana, Peixe, Arroz de Leite, Kicaldo Feijão Macassar. 軽食/その他: Banana, Maçã, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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