2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
1215 kcal
|
脂質: 47.25g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 128.45g.
昼食: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Dr. Korner Черничные Хлебцы, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Салат Овощной, Котлета Свиная, Запеченный Картофель. 夕食: Творог 5%. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
|
|