2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1722 kcal
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脂質: 96.25g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 129.68g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Probiótica Whey Bar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 昼食: Cebolas, Contra-filé. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Only4 Only 4 Cranberry, Cinemark Pipoca Média com Manteiga. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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