2023年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
|
928 kcal
|
脂質: 45.59g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 95.25g.
朝食: Bolacha Água e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. 昼食: Costela de Porco, Salada de Macarrão com Tempero à Base de Vinagre e Azeite de Oliva. 軽食/その他: Bolacha Água e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|