2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1006 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 67.36g.
朝食: Sadia Presunto Royale, Swift Pão de Queijo Coquetel. 昼食: Bacio di Latte Cioccolato 70%, Bacio di Latte Pistacchio, Aligot, Truta no Forno ou Grelhada. 夕食: Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Ceratti Rosbife, Sadia Presunto Royale. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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