2023年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1414 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 37.75g | 炭水化物: 204.21g.
朝食: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 昼食: Окей Сало Соленое, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей, Сметана. 夕食: Чернослив, Кабачки Жареные, Котлеты из Нута. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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