2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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1462 kcal
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脂質: 84.60g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 78.50g.
朝食: Nescafe Sade. 昼食: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. 夕食: Kervan Maraş Dondurması. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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