2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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2669 kcal
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脂質: 119.66g | たんぱく質: 124.74g | 炭水化物: 243.95g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Käseaufschnitt, Nautica Räucherlachs, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Gekochtes Ei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. 昼食: Alnatura Mais Chips, Kartoffelchips, Banane, Milbona Latte Macchiato. 夕食: Milbona Hirtenkäse, Roter Tafelwein, Edeka Romanasalat, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tomaten, Penny Ready Chicken-Snack Pikant. 軽食/その他: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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