2015年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 17日:
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1049 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 10.52g.
朝食: Egg, Clarified Butter (Ghee). 昼食: Fish Sauce, Lime Juice, Garlic, Olive Oil, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Coriander, Mushrooms, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 夕食: Capsicum, Coriander, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Mushrooms. 軽食/その他: Sour Cream, Aeroplane Jelly Lite. もっと...
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4099 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 37 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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