2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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630 kcal
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脂質: 17.73g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 49.08g.
朝食: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Шампиньоны. 昼食: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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