2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1098 kcal
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脂質: 20.84g | たんぱく質: 131.64g | 炭水化物: 101.69g.
朝食: توست, بيضة. 昼食: الأرز الأبيض, الجزر, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, قريدس (جمبري), سمك بلطي. 夕食: الكرز, جوافة, التفاح. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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