2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1290 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 55.66g | 炭水化物: 152.41g.
朝食: Mehrkornbrötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Bergader Bergbauern Käse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. 昼食: Magnum Mini Yoghurt & Raspberry . 夕食: Heinz Curry Ketchup, Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Alberts Lupinen Rostbratwürstchen, Mais, Suntat Gegrillte Aubergine, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensalat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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